7 Melhores Apps Fitness Gratuitos para iPhone e Android

Graças aos smartphones, não há mais necessidade de entrar ir para a academia pegar fila para usar uma máquina e fazer exercícios, e pagar uma bela quantia mensal por isso.

Neste artigo escolhemos os melhores aplicativos grátis de fitness para iPhone e Android, para que você possa ficar em forma para o verão sem precisar entrar numa academia.


Melhores aplicativos de fitness gratuitos:

1. Sworkit Personal Trainer

Sworkit Personal Trainer
Existem mais de 25 milhões de pessoas usando o Sworkit Personal Trainer em todo o mundo, então você já sabe que é bom. Escolha que tipo de treino você quer e quanto tempo disponível e o Sworkit fornecerá um certo treino para você fazer. Sworkit é melhor quando se trata de exercícios corporais sem peso, para que você possa se exercitar em qualquer lugar, como sua sala de estar ou até mesmo um rápido alongamento no escritório.

iOS e Android

2. My Virtual Mission

My Virtual Mission
My Virtual Mission pode ser a chave para você perder 5 ou 10 quilos até o final do ano. Crie desafios de condicionamento físico, mapeando uma missão de longa distância, como por exemplo, percorrer a América do Sul. Este app é perfeito para corrida, ciclismo, caminhada, natação ou qualquer outro exercício baseado em distância que você faz.

iOS e Android

3. Simply Yoga - Fitness Trainer for Workouts & Poses

Simply Yoga - Fitness Trainer for Workouts & Poses
O Simply Yoga é uma ótima maneira de fazer alongamentos, o que pode ajudar com a respiração, a postura e o aquecimento para a corrida. Escolha entre rotinas de 20, 40 ou 60 minutos. Cada pose é demonstrada em vídeo por um personal trainer, para que você possa ter certeza de que está fazendo tudo corretamente.

iOS e Android

4. Desafio treino Abs de 30 dias

Desafio treino Abs de 30 dias
Se você não se exercita há algum tempo, um desafio é uma boa maneira de iniciar essa rotina.

Este aplicativo iniciará sua jornada de exercícios lentamente, com uma mistura de abdominais, flexões e agachamentos, e aumentará constantemente ao longo do tempo, à medida que você for se ajustando ao treino.

iOS e Android

5. Strava: Correr, Pedalar e Monitorar o Treinamento

Strava: Correr, Pedalar e Monitorar o Treinamento
Monitore exercícios, como corrida e ciclismo, com o Strava. Correndo ou pedalando, analise seu treinamento, rotas e mapas, recordes e distâncias com este tracker de atividades para dispositivos GPS. E é grátis!

Seja para rotas e mapas de seu treinamento de maratona ou um rolê de bicicleta, junte-se a milhões de atletas e pessoas ativas e alcance seus objetivos fitness com esse tracker essencial!

iOS e Android

6. Nike Training Club – Treinos & Exercícios Fitness

Nike Training Club – Treinos & Exercícios Fitness
O Nike Training Club é um dos melhores aplicativos de treino gratuitos disponíveis no mercado. Existem mais de 185 exercícios focados em diferentes grupos musculares, tipos e habilidades de treino. É ótimo se você tiver um par de fones de ouvido bluetooth. Configure sua playlist de músicas, inicie o exercício no aplicativo e comece a treinar!

iOS e Android

7. One You Couch to 5K

One You Couch to 5K
One You Couch to 5K é um aplicativo fácil, conhecido em todo o mundo, perfeito para quem é iniciante e precisa de algum apoio e motivação extras ao longo do caminho. É hora de sair do sofá e começar a correr!

iOS e Android

Postar um comentário

0 Comentários